La Terapia Individual es un encuentro casi siempre voluntario entre dos personas (terapeuta- paciente), con el propósito de encontrar respuestas que ayuden a comprender y a resolver tanto los conflictos emocionales como los problemas de  comportamiento, así se va logrando que  el individuo mejore su calidad de vida,  aprenda habilidades para la solución de problemas y sea quien maneje de manera autónoma su propia vida.

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La psicoterapia cognitiva es una interrelación entre los pensamientos, la conducta y emociones, que permite escuchar, aprender y trabajar de manera profunda las partes heridas de uno mismo.

        

Los objetivos que proponen la terapia individual son:

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• Volver a retomar la vida sin miedo.

• Recobrar la libertad interior para obtener un crecimiento personal.

• Proteger la  salud  y bienestar mental.

• Reducir el sufrimiento que puede ocasionar una situación.

• Aprender a comprenderse a sí mismo y a su entorno.

• Fortalecer el Autoconcepto, autoimagen, auto refuerzo y autoeficacia para mejorar la autoestima.