Terapia Individual
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¿QUÉ ES
LA TERAPIA INDIVIDUAL?
La Terapia Individual es un encuentro casi siempre voluntario entre dos personas (terapeuta- paciente), con el propósito de encontrar respuestas que ayuden a comprender y a resolver tanto los conflictos emocionales como los problemas de comportamiento, así se va logrando que el individuo mejore su calidad de vida, aprenda habilidades para la solución de problemas y sea quien maneje de manera autónoma su propia vida.
La psicoterapia cognitiva es una interrelación entre los pensamientos, la conducta y emociones, que permite escuchar, aprender y trabajar de manera profunda las partes heridas de uno mismo.
Los objetivos que proponen la terapia individual son:
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Volver a retomar la vida sin miedo.
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Recobrar la libertad interior para obtener un crecimiento personal.
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Proteger la salud y bienestar mental.
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Reducir el sufrimiento que puede ocasionar una situación.
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Aprender a comprenderse a sí mismo y a su entorno.
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Fortalecer el Autoconcepto, autoimagen, auto refuerzo y autoeficacia para mejorar la autoestima.