La ansiedad como sentimiento es una sensación de tensión que se provoca por estímulos internos, recuerdos, pensamientos, fantasías o problemas, además,  ayuda al conocimiento del propio ser,  activa las operaciones defensivas del organismo, estimula  el aprendizaje y el desarrollo de la personalidad, pero, en exceso, es nociva para la salud, afecta la eficacia y contribuye al componente principal del TRASTORNO DE ANSIEDAD.